नाईट फॉल क्या होता है Night fall kya hota hai?
आमतौर पर नाईट फॉल (Night fall) एक सामान्य प्रक्रिया है जो किशोर अवस्था में बहुत ज्यादा प्रमुख पाई जाती है और खासतौर पर ऐसे लड़के जिनकी उम्र 12 या 14 साल के ऊपर होती है उनमें यह लक्षण ज्यादा देखने को मिलते हैं क्योंकि उसे समय उनके सेक्सुअल ऑर्गन्स में मैच्योरिटी या फिर बढ़ोतरी देखने को मिलती है। जिसकी वजह से नाईट फॉल आने की संभावना भी बढ़ जाती है। नाईट फॉल वैसे तो महिलाओं में भी पाया जाता है लेकिन यह पुरुषों के मुकाबले बहुत कम होता है।
नाईट फॉल कैसे होता है Night fall kaise hota hai?
नाईट फॉल (Night fall) एक ऐसी चीज है जो लगभग हर लड़का परेशान रहता है। और कहता है कि मुझे नाईट फॉल (Nightfall) हो गया। मेरे को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन हो गया है। मेरा स्पर्म यानि वीर्य रात में सोते समय अपने आप निकल जाता है। जब सोते-सोते एक आदमी या औरत खासकर आदमी इजेकुलेट (वीर्य को बाहर) कर देता है, तो इसका मतलब एक आदमी सोते-सोते अगर सीमन को डिस्चार्ज कर लेता है बिना उसे जाने की उसने डिस्चार्ज किया है तो इसे नाईट फॉल बोलते हैं।
नाईट फॉल क्यों होता है? Night fall kyon hota hai?
जहां तक नाईट फॉल (Night fall) के कारणों की बात करें तो सबसे पहले और प्रमुख कारण तो किशोर अवस्था ही है जिसमें यह देखा जाता है। नाईट फॉल होने एक आम बात हैं क्योंकि हमारे शरीर में जब बढ़ती उम्र के साथ वीर्य ज्यादा बनने लगता है तो उसे निकलना बहुत जरूरी होता है इसलिये हमारा शरीर अपने आप रात में वीर्य निकाल देता है ताकि शरीर का तापमान ठीक रहे।
अगर कोई बहुत ज्यादा सेक्सुअल एक्टिविटी या सेक्सुअल चीजों से प्रभावित या ऐसे फोटो या वीडियो ज्यादा से ज्यादा देखता है जिसमें सेक्सुअल चीजें बहुत ज्यादा मात्रा में होते हैं तो यह आपके दिलों दिमाग पर हावी हो जाता है और यही विचार या फिलिंग्स आपके सपनों में भी आने लगती हैं। जो नाईट फॉल का प्रमुख कारण बनती है।
नाईट फॉल (Night fall) के और कारणों की बात करें तो अधिक मात्रा में टेंशन लेना भी नाईट फॉल(Night fall) का एक प्रमुख कारण है जो लोग अधिक मात्रा में धूम्रपान या मदिरापान का सेवन करते हैं उन्हें भी नाईट फॉल (Night fall) की शिकायत अक्सर रहती है। वैसे तो लोगों को यह भ्रम अक्सर रहता है कि नाईट फॉल की वजह से उन्हें कमजोरी, प्रीमेच्योर इजेकुलेशन या फिर इरेक्टाइल डिस्फंक्शन यह पूरी तरीके से ही भ्रम है और इससे जुड़े जो भी भ्रम है इससे बिल्कुल भी नहीं डरें। अगर नाईट फॉल आपको हफ्ते में 3 या 4 बार हो रहा है और यह आपके दिलों दिमाग पर हावी कर रहा है तो अपने डॉक्टर से जरूर मिले और इसका सही इलाज और सही जांच अवश्य करें।
नाईट फॉल से क्या नुकसान होता है? Night fall se kya nuksan hota ha?
वैसे तो नाईट फॉल (Night fall) होना एक आम बात है और इसके कोई भी साइड इफेफ्ट नहीं हैं लेकिन अगर नाईट फॉल जरूरत से ज्यादा होने लगे अर्थात आपका वीर्य रोजाना या एक दिन छोड दूसरे दिन अर्थात हफ्ते में 4-5 दिन होता है तो समझो आपको समस्या होने लगेगी। आवश्यकता से ज्यादा वीर्य निकलना शरीर के लिये हानिकारक होता है। अगर आप भी इस तरह की परेशानियों को झेल रहे हैं तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिये।
नाईट फॉल (Nightfall) जब आपको हर दूसरे दिन होने लगती है तो आपके चेहरे में पिंपल टाइप के दाने निकलने लगते हैं और आपका चेहरा खराब होने लगता है इसके अलावा आपका शरीर दिन ब दिन कमजोर होने लगता है तथा कमजोरी सी महसूस होने लगती है और नींद बहुत आने लगती है तथा किसी भी प्रकार का काम करने का मन नहीं करता है। क्योंकि एनर्जी पूरी तरह से खत्म होने लगती है।
नाईट फॉल को कैसे रोकें ? Night fall ko kaise roke ?
नाईट फॉल (Night fall) को रोकेने के लिये सबसे आसान तरीका है आप अपने आप को किसी भी काम में इतना बिजी रखों कि सेक्सुअल विचार आपके दिमाग में न आये। क्योंकि आप जो दिनभर सोचते हैं और करते हैं वही विचार रात में दिमाग का साइकल चलता है और उसी के मुताबिक आप अपने सपनों में देखते हैं और फिर वही होता है और जब सुबह आपकी नींद खुलती है तो पता चलता है कि आप का काम यानि वीर्य निकल चुका है। इसलिये अच्छे विचार सोचिये और अच्छे काम करिये।
नाईट फॉल से कैसे बचें ? Night fall se kaise bache?
नाईट फॉल(Night fall) या स्वप्नदोष से बचाव के लिए अगर आप धूम्रपान या मदिरापान का सेवन करते हैं तो इसे कम कर देने से भी नाईट फॉल कमी आयेगी।
वजन का भी इसमें बहुत ज्यादा प्रभाव पड़ता है तो यदि आपका मोटापा बहुत ज्यादा है तो उसमें अगर आप वेट लॉस या मोटापे को कम करेंगे तो नाईट फॉल या स्वप्नदोष में आपको राहत देखने को मिलेगी।
बहुत ज्यादा तनाव या चिंता भी स्वप्नदोष का कारण होता है तो तनाव और चिंता को कम से कम रखें और अगर इस पर आप नियंत्रण नहीं रख पा रहे हैं तो साइकोलॉजिस्ट या साइकैटरिस्ट की मदद से भी इस पर काबू पाया जा सकता है।
अपने सेक्सुअल विचारों पर काबू पाने के लिए अपना ध्यान बटायें, किसी भी प्रकार का खेल खेलें या ऐसी कोई हैबिट्स डेवलप करें जिससे आपका ध्यान दूसरी चीजों पर जाए जैसे स्विमिंग, साइकलिंग या एक्सरसाइज बहुत ही अच्छे ऐसे तंत्र हैं। जिसकी वजह से नाईट फॉल पर नियंत्रण रखा जा सकता है।
